Ernährung und Wellness


Kurzurlaub zu Hause: Wellness-Tag einlegen und entspannen

Kurzurlaub zu Hause: Wellness-Tag einlegen und entspannen

Wer will nicht, was die Wellness-Industrie so verspricht. Wohlbefinden, geistig und körperlich, Gesundheit und Erholung inmitten Gleichgesinnter, das ist die Verheißung. Man bucht in einem Wellnesstempel ein oder zwei Tage, manchmal nur Stunden, und kommt wie neu geboren wieder nach Hause. Zusammen mit dem Partner ist das wie ein Kurzurlaub. Viele Hotels bieten Wellness an und verbessern so ihre Auslastung. Aber auch in Fitness-Studios gibt es Wohlfühloasen. Die Seele baumeln

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Wann wurden Sie das letzte Mal geimpft?

Wann wurden Sie das letzte Mal geimpft?

Jeder mindestens 30-jährige kann sich aus der Kindheit an die mit großen Kullertränen verbundene Piekserei erinnern. Damals hat man es als unverständliche Quälerei empfunden. Aber die Eltern haben getröstet und bald war es vergessen. Es muß wohl auch geholfen haben, denn die wichtigen Volkskrankheiten wie Polio, Masern, Keuchhusten, Diphterie oder Mumps wurden erfolgreich zurück gedrängt. Masern sollten Ende der siebziger sogar als ausgerottet deklariert werden. In der Zwischenzeit sind alle

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Kosmetik und Hautschutz

Kosmetik und Hautschutz

Mangels eines Fells bietet der Mensch seine Haut ungeschützt dem Wetter und anderen Menschen dar. Schönheitspflege ist daher so alt wie die Menschheit. Schon zu Urzeiten bemühten sich die Menschen, ihre Körperoberfläche zu glätten, unschöne Stellen zu maskieren oder sich anzumalen. Gesundheitliche Aspekte spielen hier auch mit rein. Eine glatte, geschmeidige Haut gibt Krankheiten weniger Angriffsfläche. Und wo kein Pickel ist, kann sich dieser auch nicht entzünden. Kosmetik halt also

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Sauna und Dampfbad – den Kreislauf stimulieren

Sauna und Dampfbad – den Kreislauf stimulieren

Sauna und Dampfbad sind die besten Möglichkeiten einer Erholung. Beide Begriffe stammen aus dem Bereich der Gesundheit und des Wellness. Das Ziel von Sauna und Dampfbad ist in erster Linie, dem Menschen eine Möglichkeit zur Entspannung zu geben und sein Wohlbefinden zu steigern. Wärme auftanken und Abwehrkräfte stärken Dort kann der erschöpfte Mensch seine Kräfte regenerieren. Außerdem dienen Sauna und Dampfbad der Reinigung der Hautporen zum Vorbeugen von Krankheiten. Sie

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In den kalten Monaten: Routine ist wichtig

In den kalten Monaten: Routine ist wichtig

Struktur im Leben ist eine wesentliche Stütze in allen Situationen. Immer gleiche Abläufe, Regeln, an die man sich bewußt oder unbewußt hält, geben Sicherheit im Leben. Manch ein Charakter meint sicherlich, er brauche mehr die Action statt der Einförmigkeit. Aber spätestens beim morgendlichen Zähneputzen läuft eine unbewußte Routine ab. Diese Art von Routine ermöglicht uns, regelmäßige Abläufe unbewußt und frei von bemerkbarer Gedankenarbeit durchzuführen. Wie ein routinierter Autofahrer, der gar

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Tipps für schmerzfreie Körperhaarentfernung

Tipps für schmerzfreie Körperhaarentfernung

Die Körperhaarentfernung liegt nicht nur bei Frauen, sondern ebenfalls bei Männern im Trend. Dabei können die lästigen Haare auf verschiedene Weise entfernt werden, wobei es mehrere Möglichkeiten gibt, die Entfernung schmerzfrei durchzuführen. Manchmal tut es weh: Nebenwirkung bei der Körperhaarentfernung Die Behaarung unter den Achseln, an den Beinen und im Schambereich wird oftmals als störend empfunden, sodass hier sehr schnell zu Rasierer und Co gegriffen wird. Doch es sind nicht

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